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不一样的暑假 令人难忘的暑假生活1400字作文

admin 五年级作文 2020-03-15 23:19:18 憋气 教练

“六点半了,快起来!要执行你的神秘任务了。”“好,好,等一会儿。”我和妈妈的对话经过了漫长的一小时零三分,我终于“备战”完毕了。

我和妈妈悠闲地来到和平公园游泳池,开始排队。“一二三四五六七八,二二三四五六七八……”你猜我在干吗?对了,我在做游泳前的热身操。原来,妈妈在暑假时给我报了免费游泳培训班,早上七点半到八点半的,要学12天。 游泳跟我原本连沾都不沾儿边,可这个暑假,它却成为了我的“必修课”,真是让人欢喜让人忧呢。喜的是我学会后就可以邀同学一起游,显摆显摆,忧的是我怕我学不会。

开课后,教练把整队后的我们带进封闭的游泳池训练。他说:“在这里上厕所要举手,回来跟教练报告才能下水,在上课时间违反课堂纪律的人,重罚!这期,我们学习自由泳。现在请大家脱鞋子坐在池边,把脚放在水里泡一会儿,过五分钟,全部从扶手梯下水。短短的五分钟,我开始想象——下水会不会抽筋,水位是不是很高,老师第一节课会教什么呢?一时间,我的心里像打翻的罐子——五味杂陈。“下水!”教练一声令下,同学们排队下水,水里传来“冷死了”的声音,我的心绷得紧紧的,犹豫了好一会才小心翼翼地下去。“吁”我一声长叹,幸亏水只到我肚脐,我心里高兴了好一阵子。教练让我们手拉手,从池子这边走到池子那边。我刚迈开一步,池水就有一阵波动,真有趣!当我们走过一个来回后,教练让我们走到水中央,围成一个圈打水仗。我一听就心中叫苦连天:我一个弱女子,怎么能打仗呢?我刚鼓起勇气准备去泼我左手边的女孩时,我右边的女孩正好对准我当头一泼,顿时我冷得直打哆嗦,毫无招架之力,只能向左边的女孩靠拢,用水去泼她,很快,大家都开始泼我左边的女孩了。我高兴地笑开了花。可是好景不长,我们玩了一会儿,教练就叫我们回到池边站好,开始教游泳的基本功–憋气。这又给了我当头一棒,我好不容易平复的心情又惴惴不安起来。教练向我们示范道:“双手贴于耳朵两侧,深吸一口气,弯腰入水,过10秒钟后起来。”我感觉我的心脏已不受控制,乱跳起来。我的双手紧贴两耳,却迟迟不敢弯腰入水,这时教练又说道:“鼻子对于游泳而言就是的摆设,千万不能在水下用鼻子吸气,否则就会呛水。”我听到教练的话,一边想着董存瑞炸碉堡的英勇事迹,一边慢慢弯腰入水。“啊!”我的鼻子不受控制的硬要吸气,结果害得我呛了好大一口水。第一次的失败使得我觉得池水象冰水那么冷,呛水的滋味久久挥之不去。过了一会,教练要检查动作了,眼看前面的几个男生都通过了教练检查,我的心顿时砰砰砰跳得更厉害了。“你,就是你,来憋气!”这时,教练来到了我的面前,我鼓起勇气,按照要求,深吸一口气,弯腰入水开始憋气。坚持住!我的内心在呐喊,当我坚持到第五秒钟时,开始感觉到一股水流不受控制地直往我鼻子里面钻,痒痒的,很不舒服,结果起来时,我的鼻子又下意识地自行启动了开关,又再一次“光荣负伤”—二次呛水了。哎!眼看就要掌握要领,通过测试了,却功亏一篑,真扫兴!这时,教练再次复述了一遍动作规范,同时举着我的双手说:“吸气!–憋气!好,开始!一、二、三、四、五、六、七、八、九、十!起来,完成!”天哪!我竟然作到了,原来怕教练是一种压力,同时也是一种动力呀!我终于学会憋气了!这天,通过一个多小时的练习,功夫不负有心人,在训练课结束的时候,我终于也能“屡憋而不呛了”。

接下来,第三天,我继续咬牙学会了“漂”,可以漂出好几米;第四、五天,我继续学会了自由泳打水、换气、手、脚的分步动作,并能游出十来米,第十天,经过手脚的配合协调动作,我能一次游出十五米呢!终于,课程进入第十二天,家长检阅和毕业汇报。当轮到我的身后,我满怀信心,按照动作要领,双手交替挥舞,腿有节奏地在身后拍打起来,旁边的妈妈看了后说我游得很好,我真高兴,我终于不是“旱鸭子”了,从今往后,我是“一天到晚游泳的鱼!”

因为游泳,暑期中我的生活作息变得更加有规律,过得充实而快乐,同时也因此而拥有了一个不一样的暑假,现在的我,每天早上都会去泳池游泳,你看,我玩得多开心哪!

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