拒绝熬夜作文200:睡觉晚的坏处作文300字

睡觉晚的坏处作文300字

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，并 保持相对平衡，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经常熬夜，正常 运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害， 从而危害健康，甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％，尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早 起的人高50％。此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞 分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正 常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据报载，中国知识分子平均寿命较其它同 龄人少10岁，究其原因，这与知识分子多年来负担过重，经常熬夜不无关系.

劝说作文劝爸爸不要熬夜300字

老爸“请你别吸烟了，吸烟有害身体，知道了，吸完这一支”老爸今年三十七岁”一双大眼睛闪着智慧的光芒。爸爸平时乐于助人，但最大缺点就是爱吸烟。而且最爱饭后吸烟，我和妈妈总是劝他不要吸烟，可爸爸却说，胜过活神仙，我和妈妈无可奈何“我们想出了许多让爸爸戒烟的办法”记得有一次，我蹑受手蹑脚地从爸爸口袋里掏出烟，让妈妈收藏起来，当爸爸回来时。习惯性地摸摸口袋，疑惑不解地问，站在一旁的我和妈妈：不禁捂着嘴偷偷笑起来“爸爸急的象热锅山个的蚂蚁？赶紧跑出家门？他回来时竟又吸起了烟，原来老爸又在外面买了烟，只见老爸嘴里叼着烟，津津有味地吸着，露出一副舒心痛快的表情，真有一副活神仙的感觉，听妈妈讲，爸爸吸烟的嗜好，是由于晚上经常加班熬夜养成的，记得那是一个寒风刺骨的夜晚，我起床去卫生间。看到爸爸又在加班写材料，嘴里还是吸着烟，我看看表，原来老爸又在构思他的业务计划，以吸烟提神。

议论文学生熬夜手机作文600子

手机方便，快捷的通信工具，在街上可以看到人手一机的情景。随着手机的日益普及，手机也进入了与我们息息相关的校园，据某中学的问卷调查结果显示，有48%的学生每天带手机上学，有73%的学生拥有手机，某业的手机生产商把中学生视为他们将来庞大的销售市场，中学生使、用手机更应该值得关注。综合起来的意见是：利在于可以方便联系。不少同学都需要住宿，而手机在此时便起到稳定学生情绪，父母担心之虑。一条短信，传递到亲人的手中，有朋友或家人忽然有急事想了解你在何处、在做什么，此时手机又是一种很快捷又方便的联系工具；外出旅行或办事，听听手机上下载的音乐，玩玩游戏，的确手机又是一种不错的消遣工具。从使用手机的现状来看，我们总结出中学生使用手机有利的方面：①与以前同学多交流，与现在同学多交流，遇到疑难问题时,可以用手机进行讨论。②一些手机的拍摄功能，可以随时拍下一些有意义有价值的东西。③里面的闹钟装置,可以随时使用. ④通话记录功能,手机不像家里的电话一样不在家的时候别人打电话来不知道,在手机里是有记录的。方便查阅。⑤手机的本身小儿玲珑，⑥当学生外出游玩或在其他地方遇到危险时可以及时向家长，老师或警察求助。⑦学生可以通过手机及时与家长联系，也可以向老师汇报学习等。中学生手机三大用途：收发简讯，玩游戏、上网，有超过70%的中学生已经不把手机当成与人通讯的工具，能收发讯息，能玩游戏，能上网，收发图片的“电脑，跟桌上电脑或的提电脑比较，手机的好处当然很多，有的学生认为。它能方便联络，无论拥有或使用手机的中学生，利用手机传简讯，可说已经成为手机的主要用途，就算用手机来打电话的学生，与家联系的很少，许多学生把时间荒废在发短信上。时间便在这指间悄然流逝，话费也在不知不觉中渐渐殆尽，有同学甚至在课上发短信。荒废了自己的学业不算，还要影响上课纪律，使得老师停止讲课，把宝贵的时间浪费在这种无聊的事上，把手机作为考试作弊的工具，使用手机有弊的方面。①短信聊天：贻误学业，多数家长反映。孩子用手机谈论学习的内容少，用于同学之间联系或发短信的多，北京市一所中学曾做过一个调查，在学生发送接受的手机短信息中：70%是与正常学习和生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相互转发，③助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后。一些学生就会围在一起，手的款式和功能”校园里的手机越来越多。对那些没有手机的学生很容易造成心理上的不平衡，在攀比之风的影响下。有些学生开始盲目追逐，因为手机更新换代十分迅速，外形、功能都日新月异，学生会炫耀自己的家境，这样会让学生把父母当成靠山。④额外增加父母负担。学生购买手机的资金全部直接或间接来自于父母。还有每月几十元到上百元不等的话费也需要家长掏腰包，家长花在孩子手机上的费用至少要500元，对于经济条件并不宽裕的家庭来说。给孩子买手机等于是给家长增添了新的负担，⑤手机为考试作弊提供了条件。用手机舞弊是公开的秘密了。而且一条信息可以发给好几个同学，作弊的范围很广，⑥影响校园治安。手机是贵重物品。我们也坚决反对同学得上用手机上课发短消息，考试进行作弊等不良的为，我们也肯定手机确实给我们的生活带来了快捷和方便。无们更应该培养自己的自觉性。对手机的使用，做到自我约束。只要我们合理地使用手机。

妈妈熬夜绐我织毛衣作文(写一段话200字)

会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌，从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。正常 运行规律就会被打乱，激素的分泌规律也将改变，使生命器官遭受不同程度的损害，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 的平均高50％。

以不要熬夜为题写一篇英语作文

for those of us ordinary people is an attitude to life. It gives us is a willing and we were creating a low carbon life issues.(低碳生活就是把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少,从而减低二氧化碳的排放量.低碳生活,对于我们这些普通人来说是一种生活态度.它给我们提出的是一个愿不愿意和大家共创造低碳生活的问题.)Taomi Shui can be used to wash their hands every day,(每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等.干净卫生,自然滋润；2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层,不仅可以吸潮,还能吸收衣柜中的异味；4.喝过的茶叶渣,把它晒干,做一个茶叶枕头,既舒适,又能帮助改善睡眠；we should actively promote and to practice the "low carbon"life,solar terms,starting from scratch.(生活作息时所耗用能量要减少,从而减低碳,特别是二氧化碳的排放.低碳生活,对于我们普通人来说,是一种态度,而不是能力,我们应该积极提倡并去实践"低碳"生活,注意节电、节油、节水、节气,从点滴做起.)

用不要熬夜写一篇英语作文

关于熬夜的英语作文当午夜多数人已经进入梦乡时,夜猫子“们的生活才刚刚开始.很多人坚信自己夜间才能精神抖擞”才能高效率工作,但医生们却说这样有损健康,熬夜还是不熬夜,actually performed better and were more alert if they slept another two hours.That figures.Until the invention of the lightbulb;the average person slumbered 10 hours a night.1、你需要的睡眠时间也许比你想象的要久.,那些在8小时睡眠后声称自己,休息得很好“如果再让他们睡两个小时,实际上会表现得更好而且更加有精神.这一点貌似是有考试~大道理的.在电灯发明以前（该死的爱迪生）,人们每晚的平均睡眠时间通常是10小时.2.Night owls are more creative.Artists,&quot,evening people"almost universally slam-dunked a standardized creativity test.Their early-bird brethren struggled for passing scores.2、夜猫子更富创造力.艺术家、作家和编程人员是典型的;日落而作“.他们在夜间精神抖擞”眼放精光,而不到日上三竿不会起来.在一项研究中,夜猫子几乎都很轻松地高分通过了标准化创造能力测试,早起的鸟儿有食吃“的老兄们则在及格线上挣扎.3.Rising early is stressful.The stress hormone cortisol peaks in your blood around 7 am.So if you get up then”You’ll wake up feeling less like Bert!more like Ernie.3.早起让你倍感压力.早上7点左右你血液中的压力荷尔蒙皮质醇含量达到最高.所以如果在那时起来,你会感到心绪紧张.再倒头睡个回笼觉吧,这样你起来的时候将更像一个孙悟空!而不是猪八戒.（注,

英语作文熬夜的危害六级水平作文

and protect the development of muscle;allergies will also appear.Second,you will suffer from headache when you are at work or at class. You will be unable to concentrate. What'long-term staying up late and insomnia will also bring invisible damage to our memory.Third,causing dark circles or blood streak in the white of the eye.